日々の精神障害の戦いと、自分なりの付き合い方

鬱・適応障害又は、双極性障害Ⅱ型の自分なりの付き合い方と、ファイナルファンタジー14の世界のブログ!

忙しい日!

おはようございます☔ 今日は朝から病院で忙しく、夜は会社の決起大会で忙しくたまらない日! マイペースで取り組んでいきます。無理せずにね(#^^#) 皆さんにとって良い日になりますように💛

 

明日から連休!

こんばんは~(#^^#)

やっと仕事が終わり、リフレッシュ休暇だ!やったね!

でも、半分は病院で潰れてしまうのが痛いな~

しっかりと自分と向きあわないとね!

後はお薬貰いといけないしね!

後、明日は私の誕生日だ~

服でも買いに行こうかな?

では、おやすみなさい(-_-)zzz

 

こんばんは~(#^^#)

今日も無事に仕事を終えることが出来ました!

でも、なかなか私には苦手な部分があって苦労しています(´・ω・`)

それは、やっぱり人間関係!家に帰ったら、もうぐったりです。

でも、日々頑張って生きています!お薬の力を貰いながらですけどねw

マイペースがやっぱり一番!無理は禁物ですよね!

断る努力も必要だね!

ではでは、皆さんが良い夢がみれますように!

 

久しぶりに更新!!

久しぶりに更新しました!

いままでは、仕事・病気との戦いで忙しかったw

とりあえず、仕事を続けています(#^^#)

病気の方は、新たに大人の発達障害が追加され、お薬で調整しています。

自分と向き合い、病気と闘っています。

皆さんは、調子はいかがでしょうか?

良くも悪くも、いいではないでしょうか!

それが人生っていうものなのかなって思っている私!

まったり(*´ω`)

今日は、私がやっているゲームの大型アップデート!

なので、ゲームが出来ないw

でも、こういうまったりとした時間もいいですね!今日の自分と向き合ってみる、

昨日の自分と向き合ってみる、明日の自分はこうしよう!などなど整理して今日の

自分よりも、より良い状態に気分を持っていこうと思えます。

そしたら、自分に気持ちの余裕が出てくると思うな!そこが大切だよね。

相手の思いやり、ありがとうの気持ちが常に持っていられる。

あなたは、心からありがとうと言えますか?

うつや不安になっている人にどう接するか②

励まさない

ご家族など親しい人は心配のあまり、「何とかしてあげないといけない」と考えてつい励ましてしまうことがよくあります。そのように励ましたくなるなるご家族の気持ちはわかりますが、あくまでもご本人のペースを大切にするようにしてください。

うつや不安になっている人にどう接するか①

心配しすぎない

落ち込んだり不安になってる人を前にすると、「下手なことを言って心を傷つけてはいけない」と気をつかいすぎてかえって言動がぎこちなくなることがあります。基本的には、いままでどおり普通に接するようにします。