日々の精神障害の戦いと、自分なりの付き合い方

鬱・適応障害又は、双極性障害Ⅱ型の自分なりの付き合い方と、ファイナルファンタジー14の世界のブログ!

2017-05-30から1日間の記事一覧

ストレス!

こんばんは~! 皆さんストレスに上手に付き合っていますか~?このストレス社会、「自分は大丈夫!」「ストレスはないよ」と、思っている人結構いますよね! そして、ストレスをバカにしている人もたくさんいると思います。 それは、ただ単純に自分のストレ…

認知のゆがみ

特徴的な認知のゆがみ 極端なものの考え方や受取方の代表なものをあげてみましょう。 気持ちが動揺したときのあなたの頭に浮かんでいる自動思考の中には、きっとこうした特徴的なクセが見つかるはずです。 ①根拠のない決めつけ 根拠が少ないままに思いつきを…

FF14!

ようやく始めのエンディングの手前まできました! (作戦会議中) 私のジョブは忍者!早速突入し見事にクリア! 第一回目のエンディングが長い事w!興味がある方は是非やってね! ギネス持っているらしいよ!w さぁ~イグシャルドに向けてがんがるよ~!